¿Voy a comer como conejo a base de lechuga en mi dieta?

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Nooooo ¡Por favor! No piensen eso, la frase “estar a dieta” se ha mal interpretado con el significado de comer […]

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Incluye grasas saludables en tu alimentación: semillas, aguacate, y aceite oliva.

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Porqué es importante incluir grasas saludables en tu alimentación también cuando quieres perder peso Las grasas tienen mala fama, y mucha. […]

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Evita la comida rapida y golosinas, son altas en grasas y azúcares

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QUÉ ES Y POR QUÉ EVITAR LA COMIDA CHATARRA El término “comida chatarra” se utiliza para describir aquellos alimentos que […]

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¿Qué son las vitaminas liposolubles?

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Todos en alguna etapa de la vida hemos tomado vitaminas, por esta razón deben conocer a las vitaminas A,E,D y […]

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¿Qué son las grasas saturadas?

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Estas grasas son llamadas saturadas por su fórmula química, pero también son conocidas como grasas malas, y esto se debe […]

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