5 propósitos saludables para año nuevo 2018

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El comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para hacer algunos cambios en nuestras vidas. Siempre hay algo […]

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¡4 puntos claves que te ayudarán a no perder el control de esta época!

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Intentar perder peso con la Navidad por medio nos puede parecer imposible, para lograrlo tienes que pensar en función de […]

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5 formas de  trick or treat y tener un Halloween saludable

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Halloween es tradicionalmente la fiesta de dulces más grande. En los últimos años, es una de las tradiciones que esta […]

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¿Las comidas de mi dieta, requieren mucho tiempo para prepararlas?

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La clave para seguir una dieta durante varios meses  y así para siempre, es la sencillez, una dieta debe ser […]

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¿Es cierto que la vida de casado te va a engordar?

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Normalmente este fenómeno se ve más en los hombres que en las mujeres. Un estudio sugiere que al casarse, sus […]

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El consumo de alcohol en la alimentación saludable.

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«Con una o dos copas de vino o cerveza al día, se puede adelgazar» No se trata de decir ‘alcohol […]

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¿No estás preparado para hacer dieta ahora?

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Dar inicio a una dieta puede ser abrumador, especialmente si no te has preparado mentalmente para el cambio. Cuando tienes […]

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¿Ahora solo voy a vivir a dieta?

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En los últimos cinco años hemos escuchado a muchas personas,  que utilizan para bajar de peso distintos métodos como: contar […]

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¿Alcanzo el peso que necesito solo haciendo ejercicio?

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Por supuesto que el ejercicio es importante!! Pero sin duda  la decisión más acertada es realizarlo junto con una mejora […]

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¿Voy a comer como conejo a base de lechuga en mi dieta?

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Nooooo ¡Por favor! No piensen eso, la frase “estar a dieta” se ha mal interpretado con el significado de comer […]

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