¿Sabías que enfermedades se previenen con una buena alimentación?

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Llevar  una alimentación saludable hace personas más sanas y felices en especial abuelos felices, pues el dicho de que cada […]

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Suplementarte con omega 3, fortalece tu salud cardiovascular

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Los omega 3 son un grupo de ácidos grasos esenciales para el cuerpo humano y fundamentales para la vida. Lamentablemente, […]

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Mientras más colores veas en el plato, más vitaminas tendrá tu alimentación

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Una dieta saludable abarca todos los colores del arcoíris Los colores hablan de los nutrientes Si bien es cierto que algunas […]

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Prefiere los alimentos naturales y sin aditivos

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El comprador de alimentos ecológicos los prefiere por saludables Los alimentos naturales se definen como aquellos que han sido cultivados, procesados, empaquetados […]

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Evita la comida rapida y golosinas, son altas en grasas y azúcares

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QUÉ ES Y POR QUÉ EVITAR LA COMIDA CHATARRA El término “comida chatarra” se utiliza para describir aquellos alimentos que […]

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¿Qué son las grasas saludables?

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Las grasas saludables pertenecen al grupo de las grasas insaturadas, estas grasas se presentan en estado puro, lo que quiere […]

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¿Qué son las grasas saturadas?

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Estas grasas son llamadas saturadas por su fórmula química, pero también son conocidas como grasas malas, y esto se debe […]

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¡Comer huevo todos los días es malo!

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Muchas veces hemos escuchado la frase “no como más de 3 huevos a la semana porque me sube el colesterol” […]

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