¿Voy a comer como conejo a base de lechuga en mi dieta?

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Nooooo ¡Por favor! No piensen eso, la frase “estar a dieta” se ha mal interpretado con el significado de comer […]

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Consejos para el consumo adecuado de fibra

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¿Necesita ideas para añadir más fibra a sus comidas y bocadillos? Pruebe estas sugerencias: • Ponga en marcha su día. Para […]

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Incluye cereal integrales son excelente fuente de fibra

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La fibra dietética incluye todos los componentes de los alimentos vegetales que el cuerpo no puede digerir o absorber. A […]

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¿Qué son los carbohidratos?

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Los carbohidratos son unos de los principales nutrientes en nuestra alimentación, también se conocen como hidratos de carbono,  su principal […]

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¡Los productos integrales tienen menos calorías!

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En la mayoría de productos de alimentos en especial del grupo de los cereales se encuentra la versión normal y […]

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¡Evitar la cena hace que pierdas peso!

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Una de las acciones más frecuentes que se realiza para perder peso,  es dejar de cenar o comer muy poquito […]

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